「便秘」は万病の元になるので気をつけましょう

今や国民病の一つ言われているのが「便秘」です

便秘は女性の方が多いとは言え、男性でも60代以降になると症状を訴える人が急増していると言われています

株式会社　日向の鳥辺康則です（＾◇＾）

最新の研究では便秘は寿命にも関係してると言われているのです

え〜便秘だと早死にするってこと？ですよね

特に慢性化してる人は注意して改善した方が良いと思ってます

1日3回食べる人は、3回便が出るのが好ましいと思っています

3回食べているのに1日一回しか便が出ない人は少しだけ注意が必要だと思います

ましてや毎日排便できてない人は本当に要注意です

便秘症状のある人は大腸の病変を始め、様々な大病にかかりやすいリスクがあるのです

女性の3大悩みが例えば「便秘」「冷え」「むくみ」それにプラスして「不眠」らしいのです

年齢が上がるごとに便秘症に悩む人が増える傾向にあります

大腸は、細菌による食物性の発酵・分解をすることと、水分と一部の栄養素を吸収といった働きをする部分なのです

腸内のS状結腸と呼ばれる場所は、ガンができる部分でもあり便秘の人はここが詰まりやすいと言われています

便秘になる原因は様々あるのですが、理由の1つとして食物繊維不足があると言われています

食物繊維は、「水溶性」「不溶性」の2つに分けられます

近年わかってきたことは、食物繊維の中でも水溶性食物繊維が便秘解消に役立つと言うことらしいのです

水溶性食物繊維は、腸内細菌の餌となり「短鎖脂肪酸」の生産(腸内菌が食物繊維やオリゴ糖を分解して短鎖脂肪酸が作られます)につながります

わかっているけどなかなか摂取できないのが水溶性食物繊維です

---

私たちの腸内には、約1000種、100兆個以上の腸内細菌が棲息しています

その腸内細菌が形成する生態系のことを「腸内フローラ」と言っているのです

腸内フローラのバランスが崩れると、腸内環境が悪化し、便秘や下痢はもちろん肌荒れ、肥満、さらに糖尿病やうつ病まで様々な不調を招くリスクがあります

そのバランスを整えるために食物繊維や発酵食品が友好的だと言われているのです

発酵食品には「発酵菌」と呼ばれる微生物が含まれています

乳酸菌や酵母、酢酸菌などが代表的です

これらの発酵菌は町内の悪玉菌の割合を減らし善玉菌を増やす役割をすることが知られています

食物繊維=野菜と言うイメージがありますが、生野菜では十分な量の食物体は取れません

厚生労働省の食事摂取基準(2020年版)では、食物繊維の摂取基準は1日あたり19グラムとされています

しかし、国際基準では24グラムなのです

現代の日本人を調べるとなんと14グラム以下しか取れていない現実があります

ではどうしたら良いの？

規則正しい食事で摂取することも大事ですが、なかなか現実的に難しいと思う人はサプリメントなどに頼るのも1つだと思います

水溶性食物繊維などのサプリメントもたくさん売ってるので飲んでみてはいかがでしょうか？

私の会社では食物繊維だけにとどまらず、腸内フローラのバランスを整えるための商品をいくつか揃えています

便秘も病気なのですが、下痢も病気なのです

要は腸内フローラのバランスが1番大切だと私は思っているのです

ですから水溶性食物繊維のサプリを飲んで下痢になると言うこともあまり良くありません

便秘予防の無理矢理排便するお茶なども良くありません

そこでいくつか商品紹介します

・ラクティスト

腸まできちっと届く「有胞子性乳酸菌乳酸菌」に加えて「ナノ型乳酸菌」を配合した商品です

もちろんオリゴ糖や食物繊維も配合しております

さらにトリニティー珊瑚Z水素パウダーや水溶性ケイ素粉末も含まれています

腸内フローラのバランスを整えるためにベストな配合がされているのでオススメです

・ウルムX

この商品は別に便秘改善のための商品では無いのですが、体内の有害な化学物質を吸着して体外に排泄し非常に便の通じが良くなったので紹介します

水に溶けにくい炭酸カルシウム(化石サンゴ)を国産100%のクエン酸で可溶化した商品です

さらに薬米と言われている紫米を微粉末にしたライスベリーパウダーが配合されています

ポリフェノールなどの抗酸化物質を多く含み、トリニティー 珊瑚Zパウダーや水溶性ケイ素粉末も含まれています

細胞を若返らせ、ミトコンドリアのエネルギー源になるので元気が出ます

・トリニティー かぼく茶

これも便秘解消のお茶では無いのですが、飲んだらどばどば出たので紹介します

トリニティーZを使用して栽培した特別なツルグミ(かぼく)や桑の葉、高齢人参など全35種類もの原料をバランスよく配合した健康茶です

人工甘味料・着色料・香料・防腐剤などの食品添加物は一切使用していません

カフェインレスなどで幼児からお年寄りまでどなたでも楽しめるお茶です

お値段や生活スタイルによってどれがいいか分かりませんが、便秘症の方には絶対にオススメです

便秘改善だけではなく有害な化学物質のデトックスや心身の浄化ができるエネルギー商品でもあるので、幅広く楽しめると思います

ご興味ある方はお問い合わせくださいw