最近「男性の冷え性」が増えていると言うニュースを聞きました

冷え性と聞くと女性の悩みと言うイメージが強いですが、実は最近では男性で冷え性が増えてるみたいなのです

一体何が起きているのでしょうか？

株式会社　日向の鳥辺康則です（＾◇＾）

実はコロナ禍での自宅でのリモートワークが男性の冷え性に関わっているらしいのです

女性の冷え性は体質やホルモンが関係しています

しかし男性の冷え性の主な原因は、「運動不足」「肥満」「ストレス」だそうです

症状としては手先足先など末梢部位が冷えるのが特徴です

特に筋肉量が落ちる中高年以降は誰しもが冷え性になるリスクがあると言われています

確かにコロナ禍で自宅でのリモートワークが多くなり、ほとんど運動しなくなった人は多いと聞いています

さらに揚げ物などの肥満を招く高脂質な食事を食べていたらあっという間に体重が増えてしまいます

ある会社関係者によると6割以上の人がリモートワークになり太ったと言う結果が出ています

運動不足を解消しないまま高脂質な食生活を送っていればおのずと冷え性を招くらしいのです

そして最も厄介なのが「ストレス」です

リモートワークで仕事のオンオフが切り替わりづらくなり、自律神経のバランスに悪影響を与えています

生活環境や仕事環境が激変する中で、身体や精神的な部分にまで様々な影響が押し寄せているのです

巣ごもりを意識しすぎて家から1歩も出ないと、運動不足にもなりストレスも溜まります

積極的に朝の散歩やお風呂の入浴を進めます

身体を心から高めるためには温泉が1番です

温泉に行ってバランスの良い食事をとり、リラックスして、天然温泉につかれば男性の冷え性の問題は解決できると思っています

しかしなかなか温泉旅行いけませんよね

そこで私が毎日やってる事は、お風呂に入りながら「オールインローション」を頭頂部からたっぷりと塗布します

100mlの量を湯船につかりながらゆっくりと塗布してきます

浸透性の高い天然水がベースになっているので、頭皮から染み込んでいくことが感じられます

そして終わった後体温を計ると、低体温の人は必ず体温が上がります

冷え性防止にもなるし、全細胞の酸素濃度も上がるので生き生きします

疲れが取れる自宅でやるヘッドスパと言う感じです

なかなか温泉がいけないと言う人は自宅で試してみて下さい

そして体温を高めて免疫力をアップして健康な生活を送っていきましょう

そんなことを思って今回紹介させていただきました