何事も習慣にしてしまい定着させたら自分のものになると思ってます

最近巷では「タイパ」と言う言葉がよく使われます

タイパ=タイムパフォーマンスで、かける時間に対してどれぐらい対価があるかと言うことを示す言葉らしいです

株式会社　日向の鳥辺康則です

確かに私の娘たちもYouTube動画などを倍速で見てます

興味あるものはじっくり見て、それ以外は倍速で視聴する

ある意味時代的な流れなのかもしれませんが、ちょっとした質問もあります

そんなにみんな忙しいの？

なんか世の中が全て忙しくなったみたいな感じで、個人的には好きではありません

でも一日の時間が限られてます

これは全世界の人に平等に与えられたものだと思ってます

だからこそ、やりたいことがたくさんある人は全てこなすって難しいですよね

そこで私は新しいこと何かをしたいのであれば、何かを手放さなければ時間を作れないと思ってます

優先順位をつけて、やらないことを決めると時間が生まれます

その生まれた時間の中で、新しいことにチャレンジできると思ってます

まずは手放すことです

そして、新しいことにチャレンジする時にいつも思うことがあります

それは習慣にすることです

ブログを書こうと思っても、ほとんどの人は毎日書くことができません

忙しいから・めんどくさいから・毎日書く内容なんかない・書かないとしても売り上げに影響ない・・・

人は必ずできない言い訳・やらない理由をたくさん思い浮かべます

だから続かないのです

しかしそれが習慣になったとしたら？

毎朝起きて歯を磨かない人って少ないと思います

なぜならば、ほとんどの人の中で習慣になっているからです

習慣になると、逆にしないと落ち着かなくなるのです

誰もが規則的に実践する自分なりの習慣があります

そしてその習慣を軸にして生活が形成され、心身の健康が維持されてます

つまり、習慣を変えることができたら人生が変わると言うことです

悪い習慣を持ってる人は人生が悪くなる

良い習慣を持ってる人は人生が良くなる

とてもシンプルなのですがある意味真理だと思います

また思考も習慣だと思ってます

何か物事が起きたときに、いつもマイナス的に考えると言うのは思考の習慣というだけです

習慣なのであれば変えることができます

習慣=癖みたいなものなので、変えることもできるし定着させてしまえばいいだけなのです

常におこりっぽい癖を持ってる方は、起こったときに客観的に自分の感情を見る癖をつけると人生変わります

反省したり落ち込んだりするのではなく、第三者的な見方で客観的に自分を見つめるだけでも良いのです

これを繰り返してやっていくと習慣になります

そうするとなぜか怒ってる自分が馬鹿らしくなり変わることができる可能性があります

思考や行動が習慣化されているのです

ブログやSNS発信が続かないと言う人は、習慣になるまで諦めずにやり続けてください

習慣になってしまうと、逆にやらないと落ち着かなくなります

歯を磨いてないと気持ち悪いのと一緒です

そして習慣が変わると生活が変わり人生が変化します

そんなふうに思うのでとにかくしばらくの間はやり続けることが大事です

でも、一度新しい物事をたくさんチャレンジしても実は習慣にはなりません

優先順位をつけて一つ一つ習慣化することが大切だと思ってます

今回はそんなこと思ってブログを書きました