時間の楽しみ方って人によってさまざまだと思うんです

最近寝不足が続いて体調はちょっとすぐれません

そんな時睡眠時間をしっかりとると一日で体調が戻ることが実感しました

株式会社　日向の鳥辺康則です

睡眠がもたらす心身への影響がどれだけすごいものなのかと言うことを実感します

体調悪い時はとにかくゆっくり休むことです

と自分に言い聞かせています（笑）

人生の3分の1が寝てる時間だからもったいないと言う人がいますか逆だと思いました

人生3分の1が寝てる時間だからこそ人間は100歳近くまで生きられるんです

睡眠こそが、最もお金のかからず大切なクスリだと言うことです

そんな私ですがFacebookに投稿したところ周りの人が心配してくれて様々な声をかけてくれました

本当にそのような心遣いありがとうございます

そんな中で「ホラー映画見る時間あったら寝なさい！」と言う投稿や「飲んでばかりないで睡眠時間取りなさい！」と言う投稿もたくさんありました

言われる通りですよね

私は好きなことに時間を没頭しまうタイプです

でもそれで体壊してたら意味ないですよね

人によって時間の楽しみ方って違うんだろうなぁ〜って思いました

自分の人生はもっと楽しいはずなのにそうではない

なにか損をしているという思いがある

いまいち楽しくない現実と『もっと楽しいはず』という思い込み強迫観念のようなものがあるはず

若い頃はそんなふうに思ってました

だから外に向かって楽しみを求めていたのです

お酒を飲むことや騒ぐことです

でもそれって結局は何かと比較して自分が満たされていないことをごまかしていただけるんです

現実とギャップを埋めるためにお先に逃げている感じ

でも50歳を過ぎたら少しずつ価値観も変わりました

大切なのは楽しみというのは本来外側に求めるものではなく、自分の内側から湧き上がってくるということです

年齢をとってからも外側にガツガツと楽しみを見出すのはやめたほうがいいと思います

現実逃避なんです

楽しみを追い求めるのをやめた先に、本当の生きる楽しみのようなものがあるんじゃないでしょうか？

だから最近は外に楽しみを求めないんです

内から湧き出てくるワクワク感や楽しみに従ってます

だからホラー映画は止められないんです（笑）

そんなことを今回感じたので希望録としてブログに書きました

ご心配してくださった皆さまありがとうございます