ダイエットの上乗せ効果！

そろそろ肌を出す季節。そこで気になるのが体のライン。

規則正しい食事と摂取カロリー、低GI、筋トレや有酸素運動。中にはファスティングって方もいらっしゃるかと思います。

調べれば色々なダイエット方法が出てくるかと思いますが皆さんがダイエットやろう！と思ったらどの方法を選びいますか？

春からダイエットを始める方も多いようですが、もしダイエットにプラスオンの上乗せ効果が得られるものがあるなら…！

食事に気を付けたり、運動を取り入れるのはもちろんですが、ある研究でダイエット効果を上乗せする事ができる！と発表がありました。

体重やBMIも早い段階から改善し、3か月ほどの経過観察で有害性もなく食事・運動療法に有意な上乗せ効果が得られたそうです。

要はいつも以上に効果を実感しやすくなるって事のようです。

しかも、骨密度の臨床では、カルシウムを摂取するより骨を強くすることが認められました。

実は、まだまだ臨床報告があがっており、血管関係や肝臓などの病気に有効だったりしているようです。

これだけダイエットや健康にスゴイ結果があるにもかかわらずリーズナブル

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最後まで読んでいただきありがとうございました。