やっぱり楽天家は長生きすると言う結果が出たらしい

米国のハーバード大学研究グループによると楽観的な人ほど寿命が長かったり、85歳以上の寿命を生きる人が多かったりと言うことが明確に分かったそうです

やっぱり楽天家って長寿なんですね

株式会社　日向の鳥辺康則です

もとよりメンタルがポジティブだとうつ病などの精神的な問題が少ない上に、身体の病気も含めてリスク低下につながると言う研究結果はたくさんあります

今回の研究では楽観的な人は人種や民族に関係なく寿命が長く90歳以上まで生きる確率が高いと言うことがわかったらしいのです

今回のデータは、メンタルテストを含むいろいろなアンケートに答えた上で病気や死亡の情報も集め26年間以上追跡したビックデーターです

具体的には、楽観的な性格のレベルについて全体を4つに分けると最も高いグループは最も低いグループに比べ寿命が5.4％長く90歳以上まで生きる確率も10％高くなっていました

この結果は人種や民族とは関係なく、また社会的背景や生活習慣病やうつ病を含めた慢性的な病気とも無関係でした

定期的な運動やヘルシーな食事といったライフスタイルによる影響も意外に大きくない結果でだったらしいのです

つまり楽観的な人は病気が少ないから、またはライフスタイルが健康だから長寿であると言うことではないと言うことです

楽天家であると言うこと自体が長寿につながっていると言うことです

ん〜このポイントってかなり大事ですよね

つまり考え方や気持ちの持ちようで長生きできると言うことですよね

逆に言えば考え方や気持ちの持ちようが健康に多大なる影響を与えていると言うことです

楽天家の人って一体どんな人なんでしょうか？

いくつかポイントを挙げてみます

・他人と比較しない

「人は人自分は自分」と言う精神を強く持っています

比較をしない分だけ嫉妬や妬みなどがありません

・他人のミスに寛大

他人がミスをしても広い心で受け止めて許してあげる人が多いです

・立ち直りが早い

心の切り替えが上手く失敗してもあまり悔やまず前向きです

・失敗をチャンスだと思っている

「失敗こそチャンス!」と捉えて成功までの通過点の一つであるとポジティブに捉えている

・小さいことにこだわらない

自分を客観視しできる余裕があるので小さいことにはこだわりません

・物事に対して冷静な判断を下せる

変えることのできない物事には執着せずにポジティブなことに目を向ける

一般的には批判的な人は現実的であり楽天的な人はどこかふわふわしていて現実を見ていないと捉えられます

しかし実際は楽天家は人生のネガティブな側面を知らないわけではなく、しっかりととらえる中で選択として選んでいるだけだと私は思っています

だから楽天家=何も考えてない人ではないと思います

国によってはほんとに何も考えてないと思いますからね🤣

中には楽天家ではなく悲観的な人ほど長生きすると言う人もいるかもしれません

しかし今回26年と言う月日を使ってハーバード大学が出した研究結果によるとこのようになったみたいなのです

特に固定観念がつよい人や真面目な人ほど楽天家になれないと言われています

時の流れや時代の変化に身をまかせ柔軟性を持ってる人ほど本当に長生きするのではないでしょうか？

今回ハーバード大学の研究結果を聞いてそんなことを思ったのでブログに書きました