積極的な行動こそが幸運を呼ぶと思っています

コロナ禍で免疫力を上げることがとても大切だと言われています

そんな中で全くお金をかけなくても免疫力をあげたり健康にプラスになることがたくさんあります

株式会社　日向の鳥辺康則です（＾◇＾）

例えば屋外で太陽光に当たることでも身体にはプラスになります

太陽光にあたると体内でvitamindが生成されます

裸足で海辺などでアーシングをすると体にたまっている余分な電磁波が放電されます

積極的に笑うことで免疫力が上がって健康になります

他にも積極的に感謝をすることで寿命が伸びることも知られています

特に米カルフォルニア大学の研究によると、ありがたいと思ったことを書き出すこと更に良いみたいです

常に人や周りに感謝してる人は将来を楽観的に考えていて人生全般に対する満足度が高いと言う結果も出ています

他にも人付き合いを積極的にされている人は人生の満足度が高く病気になりづらいことがわかっています

幸福度の調査をした時もお金や仕事よりも人との関わりが充実してる人の方が高いことがわかっています

友達と電話で話すだけで血圧やコルチゾールが下がると言う結果などもあります

人間は人と関わることによって身体を正常に保っていると言う結果なんです

他の人に優しくするだけでも幸福ホルモンオキシトシンが大量に出てプラスに働きます

簡単なことでいいのです

バスで席を譲ったり、同僚にコーヒーを怒ったりする位の事でも幸福度が上がり身体の免疫力が上がります

そして悲観的な人よりも楽観的な人の方が長生きするということがわかってます

もちろん楽観主義者もストレスを感じている事は間違いありません

しかし楽観主義者はストレス反応を自動的に早く切り替え、心理的にも身体的にも前向きな状態に戻るのが早いのです

しかしここからが面白かったのです

積極的な悲観主義者は長生きするのです

消極的な楽観主義者は長生きしないのです

いつも文句ばっかり言っている悲観主義者に楽観主義になれといっても簡単ではありません

常に文句を言ってイライラしてることが普通だからです

でもある意味物事を自分の都合の良いように解釈して能天気だから文句言い続けられると言うことです

どんな悲観主義者でも積極的であり行動的であるとプラスに働くみたいです

逆にどんな楽観主義者でも消極的であり行動しない人は陽気な気分にとらわれて自分のことも人生もあきらめやすい傾向にあるみたいです

つまり悲観主義者でも楽観主義者でも積極的な行動が全て幸運を呼び心身に影響与えていると言うことです

性格はなかなか変わりませんが、考えているばかりではなく行動に移す事はすぐにでもできます

すべては行動ありき！

人生豊かにするにも、健康にするにも行動があって初めて変化があるみたいです

何もしないで後悔するよりは、たくさん行動して後悔した方が幸せだということです

お金をかけるばかりではなくちょっとした気の持ちようで健康になることがたくさんあります

特に自然に触れたり緑の中に身を置いたりするだけで人間はバランスをとり調和の方向へ働きます

部屋の中に観葉植物を置くだけで長生きすると言う結果もあります

ちょっとしたことでもたくさん健康方法があるのでぜひ行動に移って実践してみたらいかがでしょうか？

どんなことをブログに変えても結果的には行動しなかったら何も変わらないのです

行動した人だけが本当に免疫力が上がり人生豊かになり幸せになると思ってます