人生において「楽しい」「嬉しい」「面白い」と言う感情はとても大切のように思います

先行きが不透明で大変な時代だからこそ、あえて「遊び」「楽しむ」などのことがへ重要だと思ってます

仕事のできる人はよく遊ぶものです

株式会社　日向の鳥辺康則です

人生は根本的に楽しむためにあると思っています

苦しむために生まれてきたのではなく、辛い思いをするために生まれてきたわけではないと思ってます

どんな状況や環境でも楽しむことができると思ってます

だからこそ自分にとって楽しいことを積極的に見つけ、新しいことにチャレンジしていくことで人生は圧倒的に変わると思っているのです

我々の身体はメンタルヘルスと深くつながっています

楽しむ努力をしている人は精神的にも満たされてうつ病や精神疾患になりづらいこともわかっています

「何かに夢中になり、無邪気に楽しめる人が成功する」と言う言葉があります

結局仕事に集中して頑張ってる人って、遊びや趣味・余暇の時間も満喫してるのです

言い方を変えると「楽しむ人が成功している」と思うのです

脳科学的に見てもすごくシンプルでわかりやすいです

幸福物質とも呼ばれるドーパミンが分泌されると、「楽しい」「うれしい」「ワクワクする」といった幸せでポジティブな感情に包まれるというのは有名な話です

ではどうやったらドーパミンがたくさん分泌されるんでしょうか？

ドーパミンを分泌する脳の回路は「報酬系」と呼ばれ、なにかを達成したり、報酬を得たときなどに活性化するそうです

ドーパミン自体が脳にとってのご褒美、報酬なので、分泌されると「楽しい」「うれしい」という気持ちになれるということなんです

ドーパミンが分泌されると脳が活性化するため、集中力や記憶力がアップして、学習効率が高まることにもなります

「もっとがんばろう」と、意欲やモチベーションが上がり、ポジティブな感情が湧いて、物事に前向きに取り組めるようになるということです

つまり、頭が活性化され脳のパフォーマンスが飛躍的に高まるのです

そんなドーパミンは記憶増強物質であり、学習物質であり、モチベーション物質なんです

ドーパミンは「楽しむ」だけで分泌されるわけですから、「楽しむ」だけでスーパーマンになって、圧倒的なパフォーマンスを発揮できる！

風の時代はいかに「楽しむことができるか！」「好きなことをたくさん見つけるか！」「幸せを感じられるか！」などがとても大切だと思っています

ちょっとしたことでいいので楽しむことを努力してみたらどうでしょうか？

ちょっとでいいので好きなことを見つける努力をしてみてはどうでしょうか？

そんなことを思ってブログを書きました（＾◇＾）