落ち込んだときの立ち直りの速さも大切だと思います

人間生きていれば落ち込む日もあります

人間関係の悩みや将来への不安・自信をなくす出来事など、人生には紆余曲折がつきものですね

株式会社　日向の鳥辺康則です

そんな時いつまでもクヨクヨしてないで、ちょっとでも早く立ち直る力も必要だと思うんです

大切なのは深刻にならないことです

「真剣になること」はありますが、「真剣を通り越して、深刻になる」ずっとと引きずってしまいます

深刻になって物事が解決するのであれば良いのですが、ほとんどは解決のほうに向かわないんです

逆に、深刻になれば悩むほど精神的に追いやられます

そんな時どうしたら良いのか？

笑うことです

とても不思議なことですが、立ち直りが早い人には「普段からよく笑う」という共通点があります

ちょっとしたことでもすぐに笑い、自分の人生を明るいものに変えてしまうことができます

笑うと常に「毎日が楽しくて仕方ない」という状態になり、悩みや苦しみが彼らの中に入ってくる余地がなくなります

笑うことで邪気も払います

無理して笑ったとしてもその効果はあるのです

笑の効果って様々なところで研究されてます

過去にそのことに対して書いたブログもあるので、興味あったら参考にしてください⬇︎

・「笑う」回数は年齢とともに減っていくらしいのです

https://117kirei.com/20210424toribeblog/

「笑う門には福来る」と言うように、笑顔でいると幸せが舞い込んでくるというのはよく聞きます

そして笑うと言う事は訓練もできます

毎日朝に鏡を見たら笑顔を作る訓練をするのです

たったこれだけでも立ち直りが速くなり、人生が良い方向に動くきっかけになります

それぐらい笑顔や笑は効果があるんです

お金もかからないし、簡単なことなんですが効果は絶大です

辛い時ほど笑いましょう

挫折した時ほど笑顔を作りましょう

そんなことを自分に言い聞かせているのかもしれません

そしてブログを書きながら笑っています